
Cvičení pod vedením fyzioterapeuta
Nebaví Vás chodit do fitka, ale cvičit doma se sami nepřimějete?
Je cvičení pro veřejnost v časech, které Vám nevyhovují?
Nevíte, jaké cvičení je pro Vás vhodné, či zda ho provádíte správně?
Neradi cvičíte ve skupině?
Máte malé dítě a nemůžete se od něj vzdálit?
Máte nadváhu, jste obézní nebo jste naprostý začátečník a stydíte se cvičit před ostatními?
Mám pro Vás řešení! Nabízím individuální lekce cvičení, ve kterých se mohu věnovat pouze Vám! Cvičení je ušito Vám na míru a jsou při něm zohledněny Vaše potřeby, preference a případné zdravotní obtíže.
Čas a místo cvičení lze individuálně domluvit. Je možné cvičit v prostorách Rekondičního studia Harmonie, u Vás doma, za hezkého počasí i v přírodě (na zahradě, louce, v parku,..)
V MENU vlevo si můžete vybrat z rámcových typů cvičení. Samozřejmostí je možnost vytvoření originálního cvičení právě pro Vás.
Každá lekce trvá cca 45 min
Cena: 100 Kč/lekce
Výživové poradenství
Nabízím výživové poradenství pro harmonizaci stravování, aby se jídlo stalo lékem pro Vaše tělo i duši. Lze vytvořit jídelníček na míru podle Vašich potřeb a cílů s ohledem na Vaše chuťové preference. Při tvorbě jídelníčku vycházím ze zásad racionálního stravování a z principů ájurvédského stravování. Důraz kladu na výběr sezónních, regionálních a dobře dostupných surovin.
Správná strava + vhodný pohyb + dostatek relaxace = zdravý životní styl
Kontakt
Za Radnicí 309
257 56 Neveklov 732 302 864 bauerova.monika@seznam.cz